As-salam
Permulaan hari apa pula yang .... ok jawapannya adelah diet.
hari pertama rase berat sangat, myb perut ni tak biase lagi der!
- Sarapan: milo kosong+oat
- tengah hari: 4sudu oat+air panas+ikan goreng+tomato 1biji
- malam: segelas milo+aot
perh! giler der! tak penah2 makan oat kosong+lauk. kena gak sedapkan tekak aku ni. walaupun mase makan tu dah rase macam nak termun...tah! tapi telan je der! ni semua idea kak long@ jiran sebelah rumah@ teman same2 chubby. hum... pale ni pening gak tak pat makan nasi 1 hari. tapi demi misi gila aku nak berdiet, tetap gak aku buat.
kalaulah mak tau aku buat diet gile ni, mampus kena bebel tak sudah! huhu..rilex ar mak! anak manja+ mengengade mak ni memang suke wat kerja gila. tengok je lah aku boleh bertahan ke tak ni..hope aku boleh!
korang selalu dengar, orang diet makan epal kan???
tapi aku kalo diet makan tomato, tau tak tomato??? alah yang warne merah tu...
time sekolah dulu aku diet makan tomato! huhu...makan mentah je, tak suke masak2 ni.mentah2 baru sedap!tak caye korang try...sebab tu aku nak kurus ni.
agy pun, baju yang aku beli saiz L tu tak muat. sayang pulak kalo aku bagi kat orang.dari aku bg kat orang ape kate aku mengkecikkan badan aku ni. kan senang tak payah nak membazir...jom share tips kurus!
4 comments:
aku pon on diet gak ni...hehehe...sbb rase berat je bdn ni..wlupun org asik tanye knp msti diet sbb drang tgk bdan aku kurus je...jwpn aku sng je..sbb aku susa nak bwk badan aku..nak keep fit cam dlu2...diet aku snang je..aku ikut pe doc aku ckp..dia kata "breakfast like a king","lunch like a prince" and "dinner like a slave"...
maksudnya,pagi ko mkn berat,mcm nasi,tgahari makan sederhana,contoh roti 2 keping dgn buah 1 bji,malam ko mkn biskut 2 keping...dlm mse 3 mggu aku da trun 4 kg k....gud luck lin!!!
thanz along..ti aku ubah suai ikut cite rase aku..huhu
diet bukan ngn permkanan je kn.?
msti kne ade senaman jgk. :D
tol2..tapi time tuk senaman selalu tak de..
Post a Comment